חזרה לדיאטה ולתזונה נכונה

אחרי חופשה ארוכה עתירה בקלוריות ובארוחות משפחתיות הגיע הזמן לחזור לשגרה. שגרה היא גם שעות שינה מסודרות לנו ולילדים וגם ארוחות בריאות ומאוזנות. איילת נדיב, דיאטנית קלינית, מנהלת מחלקת דיאטה רשת סטודיו סי בפוסט אורח כדי להסביר לנו מה עושים עם התחושה שאכלנו יותר מדי ואיך מתחילים בדיאטה או חוזרים אליה.   מספיק להיכנס לקבוצות […]

לקרוא עוד