חטיפים כן או לא?

הדיון הקבוע, הרגיל והחשוב- האם לאפשר לילדים חטיפים או למנוע מהם, התעצם השבוע אצלי בבית בעקבות חבילה של חטיפי MANA שהגיע לכאן. על חטיפים, תזונת ילדים והשאלה איפה עובר הגבול? נתחיל בעובדה המצערת שאני אוהבת חטיפים, בעיקר אלו עתירי שומן הטראנס, חומרי טעם וריח ונוטפי הקלוריות. אני אוהבת, נכון, אבל אני יודעת שהאהבה הזאת היא […]

קרא עוד

ארוחת בוקר: מתכונים ורעיונות

אומרים שארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר במשך היום ועדין רוב  ההורים שאני פוגשת שולחים את הילדים לבתי הספר או לגנים בלי לאכול משהו. "לא מספיקים כלום בבוקר, אז לאכול?…" זאת התשובה הקבועה. אני מציעה נשנוש בריא שאפשר לקחת לדרך ולאכול במכונית או בדרך לבית הספר. היתרון הגדול- קל להכין אותו והוא נשאר לאורך זמן […]

קרא עוד

חטיפים או ממתקים?

אחת השאלות שעולה בכל בית עם ילדים היא שאלת המינון של ממתקים ושל חטיפים הנה רעיונות לחטיפים בריאים שילדים אוהבים המשך קריאה חטיפים בריאים  

קרא עוד