חזרה לדיאטה ולתזונה נכונה

אחרי חופשה ארוכה עתירה בקלוריות ובארוחות משפחתיות הגיע הזמן לחזור לשגרה. שגרה היא גם שעות שינה מסודרות לנו ולילדים וגם ארוחות בריאות ומאוזנות. איילת נדיב, דיאטנית קלינית, מנהלת מחלקת דיאטה רשת סטודיו סי בפוסט אורח כדי להסביר לנו מה עושים עם התחושה שאכלנו יותר מדי ואיך מתחילים בדיאטה או חוזרים אליה.   מספיק להיכנס לקבוצות […]

לקרוא עוד

סטודיו C ומחשבות על אמהות

כמו תמיד בכל אירוע שאני מוזמנת בו אני מנסה להבין ולקשר לאמהות ולהורות. תובנות על סטודיו סי ועל אמהות והשקעה עצמית. אם היו מספרים לי לפני שנתיים שאגיע לאירוע של סטודיו  C בטח הייתי ממשיכה הלאה אפילו בלי לחייך או להגיב. וזו אגב הייתה התגובה של רוב החברות שלי, שהן אמהות. המרוץ בין הילדים לעבודה […]

לקרוא עוד