שקיות קוקי לאידו למיקרו- המצאה

איך הכנתי ארוחת צהרים מהירה בפחות מ 5 דקות הכנה בחיפושי אחרי ייעול זמן במטבח ובעיקר אוכל בריא ומהיר הגעתי לשקיות למיקרו. היום בדיוק אחרי הקניות לחג והניסיון לארגן זמנים לארוחת החג הקרובה נזכרתי שגם צריך להכין צהרים. אז שניצלים טוגנו במהירות ועכשיו לתוספת גזר סגול וכתום נחתכו ונכנסו לשקית אחרת עם קצת מלח, פלפל […]

קרא עוד

מתכונים לילדים: ארטיקים

 לא חייבים לקנות ארטיקים בחנות אפשר להכין אותם בבית וליהנות מארטיקים בריאים יותר וטעימים לא פחות  החום הגדול של הקיץ הופך את הארטיקים למרענן הרשמי וההכרחי. קשה לדמיין יציאה מהבית בלי התרעננות בקיוסק או בחנות לארטיק קר. במסגרת מחאת הקיץ שעוד תגיע והכתבות על הארטיקים היקרים בבריכה הנה כמה רעיונות למתכונים שניתן להכין לבד בבית. […]

קרא עוד

מתכון לעוגת שמרים

מוזמנים לנסות ולזכור ששמרים צריכים סבלנות אבל בתמורה הם ממלאים את כל הבית בריח משכר ומדהים של עוגה

קרא עוד

אמא מה יש לאכול??

אמא מה יש לאכול?? אמא אני רעב אלו שני משפטים שיקפיצו כל אמא (וכן גם אבא) בניסיון להבין לאן כל האוכל שהיה במקרר נעלם. הורים לילדים קטנים לא יבינו על מה אני מדברת. מי שמצוי בשלב החיתולים יהיה בטוח שערבוב תמ"ל או הנקה הם השלב הקשה ביותר, אז זהו שאני לא בטוחה "את חייבת להיות […]

קרא עוד

ארוחת בוקר: מתכונים ורעיונות

אומרים שארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר במשך היום ועדין רוב  ההורים שאני פוגשת שולחים את הילדים לבתי הספר או לגנים בלי לאכול משהו. "לא מספיקים כלום בבוקר, אז לאכול?…" זאת התשובה הקבועה. אני מציעה נשנוש בריא שאפשר לקחת לדרך ולאכול במכונית או בדרך לבית הספר. היתרון הגדול- קל להכין אותו והוא נשאר לאורך זמן […]

קרא עוד

חטיפים או ממתקים?

אחת השאלות שעולה בכל בית עם ילדים היא שאלת המינון של ממתקים ושל חטיפים הנה רעיונות לחטיפים בריאים שילדים אוהבים המשך קריאה חטיפים בריאים  

קרא עוד